【夏の過ごし方】ゲームも体調管理も！
【夏の過ごし方】ゲームも体調管理
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【夏の過ごし方】ゲームも体調管理も！
【夏の過ごし方】ゲームも体調管理
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【夏の過ごし方】ゲームも体調管理も！秋に向けてパワーアップする夏休みにしよう
こんにちは！ナゴヤeスタジアムです。
今回は「夏休みの過ごし方」について少しお話ししたいと思います。
夏休みといえば、まとまった時間が取れる絶好の練習シーズン！ ランク上げやチームでのスクリム（練習試合）に熱が入る時期です。
ですが、Eスポーツ選手にとってもっとも重要なスキルのひとつは「パフォーマンスの管理」です。
ずっと画面に向かいっぱなしで眼精疲労や睡眠不足になってしまうと、集中力や反射神経は一気に下がってしまいます。
‣1時間に1回は目を休めてストレッチをする
‣しっかり水分補給と睡眠をとる
最高のプレイは、健やかな体と心から生まれます。 「しっかりプレイして、しっかり休む！」メリハリのある夏休みを過ごして、秋からの新学期や次の大会に向けて最高のスタートダッシュを切りましょう！
みなさんの夏の成長報告を楽しみにしています！
